Der Charlotte Meentzen Adventskalender 2024 | Setze den Alltag gemütlich auf den (Tee-)Pott

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Setze den Alltag gemütlich auf den (Tee-)Pott

Nimm Dir Zeit, eine eigene kleine Teezeremonie zu gestalten. Ziehe Dir etwas Bequemes an, entzünde ein paar Kerzen und vielleicht magst Du etwas leise, entspannende Musik dazu hören.

                   
1. Einen Ort der Ruhe schaffen
Stelle Tee, Wasser, Teekanne und Tassen bereit.
Setze dich bequem hin.
Atme tief ein und aus, um zur Ruhe zu kommen.

2. Den Geist des Wassers erwecken
Erhitze das Wasser bis kurz vor den Siedepunkt.
Währenddessen reinige die Teekanne und Tassen mit heißem Wasser, um sie vorzuwärmen.

3. Die Vermählung von Wasser und Land
Gib den Tee (z.B. grüner Tee oder Kräutertee, hier der Anteil Land) in die Kanne.
Gieße das heiße Wasser langsam über den Tee.
Lasse den Tee 2-3 Minuten (oder je nach Herstellerangabe) ziehen.

4. Genuss zelebrieren
Gieße den Tee langsam in die Tassen.
Nimm dir einen Moment, um den Duft wahrzunehmen und dem aufsteigenden Dampf zuzusehen. Trinke den Tee in kleinen Schlucken und achte dabei bewusst auf Geschmack und Temperatur.

5. Dankbarkeit spüren
Bedanke dich innerlich für die Ruhe und den Moment.
Reinige die Utensilien achtsam. 


Diese kurze Zeremonie hilft, Achtsamkeit und Ruhe in den Alltag zu bringen.
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