Der Charlotte Meentzen Adventskalender 2024 | Schenke Dir ein laaanges Lächeln

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Schenke Dir ein laaanges Lächeln

Lächeln ist nicht nur eine Sympathie-Bekundung an unser Gegenüber. Auch, wenn wir ganz alleine nur für uns lächeln, passiert Gutes in und für uns. Lächeln kann Endorphine und Serotonin (auch Glückshormone genannt) freisetzen. Sie bewirken u.a., dass das Cortisol-Level sinkt und wir uns weniger gestresst fühlen. Auch Immunsystem und Blutdruck profitieren davon, die Herzfrequenz sinkt, der Blutdruck ebenso. Und dann gibt es noch diese zauberhafte Weisheit, dass ein Lächeln die Sprache des Herzens ist, die weltweit wortlos verstanden wird. Mit einem Lächeln bringen wir also nicht nur Frieden in unsere Gefühlswelt, sondern pflanzen einen Funken davon auch in die Herzen unserer Mitmenschen.
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